Секрет практического применения Аюрведы в повседневной жизни состоит в понимании вечно неуловимой и вечно присутствующей силы – праны.
Фундамент методологии в Аюрведе основывается на пяти стихиях. Эти пять стихий происходят из праны. Прана – это синоним жизни. Прана является причиной всего сущего. Прана – наиболее тонкий элемент существования, и, в то же время, наиболее очевидный в окружающем нас мире. Прана наделяет силой все энегрии во Вселенной; все зависит от нее, включая само творение. Прана – это вечное движение, дающее силу постоянно меняющемуся космосу.
Проявления праны
Пранические силы
У праны много разных проявлений: от самого тонкого до грубого проявления электричества. Это та сила, которая дает нам возможность думать, чувствовать и слышать. В человеческом теле прана проявляется в виде пяти сил: праны, уданы, саманы, апаны и вьяны. Эти пранические силы управляют всеми видами движения в организме; они сдерживают и приводят в движение умственную деятельность, координируют чувства, помогая им наслаждаться объектами; они удерживают вместе различные части тела, способствуют речи, дают осязание и слух; они являются причиной радости и смелости; стимулируют пищеварение, поглощают три доши, удаляют отходы организма; создают в теле грубые и тонкие каналы.
Прана – это первичная движущая сила в теле и во вселенной. Прана не является дыханием, но силой, которая дает возможность дышать. Прана не является «энергией», она дает энергии силу быть энергией. Прана не является видимой или невидимой, и все же ее видно по ее действиям. Прана – это сила, являющаяся причиной всякого движения.
Прана – это сила, управляющая организмом. Виды праны в теле проявляются как Вата (ветер), Питта (жар) и Капха (слизь или влага) и их космические эквиваленты – ветер, солнце и Луна. Виды праны – это источник трех аюрведических типов – Ваты, Питы и Капхи.
Функции пяти пран
Прана движется внутрь; расположена в голове и сердце; контролирует мышление и эмоции.
Апана движется вниз; расположена в толстом кишечнике; контролирует все процессы эвакуации.
Самана — уравновешивающая прана; расположена в пупковом центре; контролирует пищеварение и гармонизирует предыдущие праны.
Удана движется вверх; расположена в горле; контролирует речь.
Вьяна — проникающая прана; расположена в сердце; в организме объединяет другие праны, контролирует нервы и мышцы.
Прана – это жизнь
Действие праны применительно к человеку описывают двенадцать внешних ее проявлений – три доши (типа), три гунны (качества; саттва, раджас и тамас), пять чувств и атман (индивидуализированное сознание).
Прана – это жизнь.
Без праны нет жизни ни на каком уровне существования.
Без праны все вещи инертны.
В физическом теле прана взаимосвязана с ментальными процессами или мышлением.
Прана обеспечивает силу сцепления в физическом теле.
Прана в момент смерти перестает связывать душу с телом.
Прана не является доминирующей силой в организме.
Терапия по праническому типу
Аюрведа разделяет всех людей на три группы по физическому и ментальному типу пранического строения. Существует основополагающее различие между методиками Аюрведы и современной западной медициной. Аюрведа рассматривает человека как целое и лечит нарушения как проявление этого целого. Западная медицина развивалась из аналитического подхода и полагает, что целое можно понять по его частям.
Аюрведа основывается на утверждении, что человек рождается с уже предопределенной, только ему присущей комбинацией пранического строения, или, иначе, с прирожденным набором действующих пранических сил, которые определяют вашу индивидуальность. В Древней Греции и Европе эти силы были названы «темпераментами». В Аюрведе они называются «три-доша», что значит «три темперамента, или типа». Конкретная комбинация этих пранических сил определяет ваш пранический тип. Личность человека является прямым отражением вашего пранического типа. Ваше тело – прямое отражение вашего пранического типа.
Преимуществом аюрведической терапии является то, что вам индивидуально по определенному врачом вашему праническому типу ставят диагноз и индивидуально назначают лечение. Врачи Аюрведы считают, что внешние по совершенно разным причинам и, следовательно, должны лечиться совершенно разными способами.
Терапия по праническому типу в первую очередь занимается устранением дисбаланса пранических сил, вызывающих симпоты болезни, а не устранением самих симптомов.
Процесс восстановления равновесия часто занимает немного больше времени, чем устранение видимых симптомов заболевания методами западной медицины, но преимущество аюрведического лечения в том, что хорошее самочувствие, достигнутое уравновешиванием пранических сил, постоянно, и вследствие восстановления равновесия пранических сил одновременно исчезнут болезни или симптомы (казалось бы, и не связанные с начальными диагнозами).
Терапия по праническому типу обязательно потребует от вас собственных усилий. Такого рода лечение включает в себя процесс обучения новому стилю жизни, поскольку вам придется научиться жить в гармонии с вашей прирожденной пранической сущностью. Вы научитесь устранять болезнь и поддерживать естественное равновесие, а это – самая лучшая гарантия крепкого здоровья.
Три типа пранического строения (доши)
В Аюрведе выделяются три основных пранических типа (или темперамента). Соединение этих типов дает семь сочетаний, в соответствии с той степенью, в которой они действуют в человеке.
Наш пранический тип фиксируется в момент рождения. На праническое строение человека влияют космические силы, действующие в момент рождения, и преобладающие типы обоих родителей ребенка. Пранический тип физического тела остается неизменным на всю жизнь, а ментальное строение иногда возможно изменить с помощью духовных практик. Использование модели трех пранических типов для диагностики, лечения, жизни и исцеления являются уникальной особенностью аюрведических методов лечения.
Три основные пранические силы постоянно воздействуют друг на друга. Идеалом является постоянное наличие прирожденного первичного баланса трех дош. Нарушение изначального прирожденного равновесия дош ведет к заболеванию. Ваша способность или неспособность поддерживать это равновесие определяет продолжительность вашей жизни. На санскрите эти силы (доши) называются Вата, Питта и Капха. Важно сразу уяснить, что эти термины указывают на вид и свойства жизненной силы (праны). Они не несут буквальных смыслов санскритских слов «ветер», «огонь» и «вода (мокрота)». Они подразумевают все физическое проявление и происходят от пяти стихий.
Вата: Эфир + воздух + прана
Питта: Огонь + вода + прана
Капха: Вода + земля + прана
Причиной многих наших недугов, болезней и болей является конфликт между разными стихиями материи. Знание того, как гармонизировать эти три пранических типа (доши), устраняет проблему в зародыше. Управляя доминирующей или разбалансированной дошей приводят в гармонию и пять стихий материи.
Вата
Вата – один из трех пранических типов организма, и является самым непосредственным воплощением праны. Он господствует над двумя другими дошами и оказывает на них мощное влияние. Вата питает энергией две другие доши – Питу и Капху. Без Ваты две другие доши безжизненны. Поэтому часто Вату называют самой важной дошей. В организме Вата обеспечивает функции: дыхания, действия мышц, прохождения пищи через кишечник и выведения отходов жизнедеятельности. Она оказывает на тело охлаждающий эффект и создает перевозбуждение умственной деятельности, когда ущемлена.
Вата содержит двойное количество Питы, а Пита – двойное количество Капхи. Вата – самая мощная праническая сила. К тому же это чаще всего избыточно мощная праническая сила, и тем самым она наиболее нестабильна; она постоянно, словно ветер в поле, движется и меняется. Вата – это то, что приводит в движение все жизненные процессы в теле, в том числе и две другие доши – Питу и Капху. Это самая главная доша, и именно она немного чаще двух других дош выходит из равновесия. Вату обычно наиболее трудно вернуть обратно в состояние прирожденного равновесия. Вата расположена в толстом кишечнике.
Питта
Питта – это то, что преобразует все в организме; это двигатель процессов метаболизма. Питта уравновешивает две другие доши, так как во многом они противостоят друг другу. Питта движет и управляет пищеварением, извлечением из пищи питательных веществ, восприятием света глазами. Питта располагается в тонком кишечнике.
Капха
Капха – это то, что создает основу двум другим типам. Эта доша управляет жидкостями тела и обеспечивает тканям тела силу сцепления, смазку и стабильность. Капха действует в плазме, тканях и мышцах, придает охлаждение, необходимое для уравновешивания Питы, и стабилизирует наши эмоции. Капха располагается в желудке.
Основной пранический тип
В человеческом теле присутствуют и действуют все три доши. Обычно 1 или 2 из них преобладают, и преобладающий пранический тип считается нашим основным праническим типом.
Если два типа представлены в равной степени, то мы представляем собой смешанную комбинацию пранических типов. Наилучшим для здоровья и долгой жизни является вариант со всеми тремя равносильными дошами.
Семь главных возможных комбинаций дош
- Вата
- Пита
- Капха
- Вата + Питта
- Вата + Капха
- Пита + Капха
- Вата + Пита + Капха
Внешние признаки пранических типов
Вата
Внешне люди типа Вата наиболее худые из всех трех типов. Обычно им свойственны сухие кожа и волосы. Цвет волос – как правило, темный, волосы имеют грубую структуру. Обычно волосы волнистые или завиваются. Главные признаки Ваты – это сухость и нерегулярность физических процессов. В их телах преобладают тенденции к тонким костям и худому телу. Слишком высокие и низкие люди тяготеют к типу Вата.
Люди Вата имеют низкую выносливость. У них бывает хруст в суставах (сухость), или суставы могут немного выпирать под кожей. У них бывают асимметричные лица, возможен крючковатый нос и большие уши.
Питта
Люди типа Питта имеют среднее телосложение, рост и вес. Они сильные, выносливые и стойкие. Обычно они наиболее уравновешены физически, имеют светлые волосы, светлую кожу и голубые или зеленые глаза. Часто кожа краснеет, имеет прыщи и угри. Основное качество Питты – жар.
Капха
Качество Капхи – тяжесть, но тяжесть относительная. Капхи тяжелы по отношению к Питте и Вате. Если у вас небольшой избыток веса, то вы, скорее всего, относитесь к типу Капха, но, чтобы быть Капхой, не обязательно быть толстым. Люди Капхи крупные, но не обязательно толстые или с избыточным весом. А слово «крупный» относится к вашему скелету; вы можете быть низким и крепким одновременно. Однако, если вы знаете кого-то большого и толстого, то не ищите чистый тип Капха. Люди Капха физически сильные и обладают наибольшей выносливостью и стойкостью. Они шатены и брюнеты. Их волосы немного маслянистые и имеют хороший блеск. Обычно у них отличная кожа светлого оттенка. Они обладают большой силой и работоспособностью.
Пранические типы личности
Вата
Мысли человека типа Вата мгновенно проносятся в его сознании. Человек Вата думает быстро, и быстро перескакивает с предмета на предмет. «Ветер в голове» — это типичный дисбаланс типа Вата: всегда занят делами, но результатов немного. Этот тип вечно теряет вещи, кладет «не туда» важные бумаги, прячет их в «надежном» месте только для того, чтобы забыть о его местонахождении!
Тип Вата обладает замечательной способностью формулировать идеи, превосходя в творческих способностях другие типы. Художники, инженеры-теоретики, философы, музыканты и все, кому необходимо абстрактное мышление, обычно относятся к сильному типу Вата. Как правило, этот тип не занимается воплощением идей после их высказывания. Тип Вата отлично управляется с моментальными проблемами, и всё схватывает на лету.
Когда человек Вата выходит из равновесия, в его сознании преобладает страх, беспокойство, возбуждение, тревоги, нервозность и напряжение. Обычно такие эмоции накапливаются до того момента, пока не возникнет Вата-заболевание: все нервные болезни – классический тому пример. Постоянное изменение ухудшает эти эмоции. А стабильная, полная любви домашняя атмосфера устраняет их негативную сторону.
Характерная черта – злоупотребление самим собой. Люди Вата любят излишествовать во всем; вы только назвали что-то, а они уже не знают в нем меры. Будь то отношения, секс, обжорство, стимуляторы (типа кофе), алкоголь, путешествия (движение), экстремальные виды спорта, и все, в чем можно «хватить лишнего». Все наши удовольствия накапливаются в типе Вата, вызывая болезни этого типа. И, поскольку наше общество обожает получать удовольствие, большинство из нас склонны к дисбалансу Ваты. Вся наша технология склонна к нарушению типа Вата.
Вата выходит из равновесия по причине того, что прана, которая непосредственно управляет Ватой, отвечает непосредственно за функционирование пяти чувств. Прана наделяет все чувства силой для работы. Без праны чувства неспособны воспринимать что-либо. Это означает, что чрезмерная стимуляция чувств непосредственно влияет на прану в организме.
Последовательность, расписание, эмоциональная устойчивость, медитация и любовь являются лучшими медицинскими средствами для Ваты. Человек типа Вата может преодолеть множество физических злоупотреблений, если будет поддерживать равновесие сил пранического строения.
Питта
Люди Питта очень умны, они часто понимают вещи быстрее других типов. А это часто приводит к нетерпению.
Горячие, эмоциональные, огненные характеристики Питты включают в себя гнев, нетерпение, ревность и раздражительность. Люди этого типа склонны к критике, обладают перспективой и интеллектом. Их способность доводить проекты и планы до конца и их желание достигнуть цели могут поставить их на ответственные роли, будь то собственный бизнес или компания.
Отрицательные люди типа Питта крайне тяжелы. Они доминируют, управляют и очень авторитарны. Они продадут за грош собственную мать, и необязательно за деньги, но за власть или контроль. Люди, успешные в бизнесе, политике или отношениях, часто представляют тип Питта. Они любят быть впереди со всеми властью и признанием, которые сопровождают это положение.
В своем положительном и наиболее развитом проявлении люди Питта способны различить истину и ложь, как в людях, так и в вещах. У них есть способность усваивать знания и применять их в различных ситуациях. Если позволят обстоятельства, они выполняют огромные объемы работы. Однако за людьми Питта всегда следует их тень – гнев.
Этот тип может разозлиться практически без всякого повода. Людям типа Питта всегда нужен какой-нибудь проект, или что-то, к чему приложить избыток энергии. Какими бы ни были наши интересы, всегда важно отдаваться им полностью. Образование избытка тепла или энергии, если не используется творчески, приведет к взрыву гнева по отношению к окружающим.
Капха
Безопасность и комфорт высоко стоят в списке качеств Капхи. Этот тип людей наслаждается безопасностью семейной жизни и всем, что с ней связано. Эти люди спокойны, редко спешат (разве что поесть), и любят вести размеренную жизнь без стресса.
Люди типа Капха не любят проблем ни в каком виде, особенно эмоциональных. Они часто испытывают трудности в выражении своих чувств и заканчивают их подавлением. Столкновение с проблемами может закончиться желанием поесть или эмоциональной зависимостью от других. Обычно люди Капха сворачивают со своего пути, чтобы избежать неприятностей, даже ценой пожирания самих себя. Пища представляет комфорт и безопасность. Без пищи нельзя иметь ни удобств, ни безопасности. Поэтому для людей типа Капха пища имеет особую привлекательность.
В отношении негативных эмоций людям Капха следует опасаться жадности, обладания, депрессии, горя и летаргии. Из-за желания этого типа создавать удобства одним из его недостатков может стать жадность. Люди Капха способны жить хорошо, и часто, получив стимул, становятся захваченными зарабатыванием денег. Деньги становятся их богом. В то время, как люди Пита будут работать ради славы и власти, люди Капха будут работать только ради денег. Они будут относиться к своим супругам как к другим объектам обладания не ради контроля, но для обеспечения безопасности, или просто чтобы обладать.
Депрессия часто становится спутником личности Капха. Высокий уровень эмоциональной энергии, если он не используется творчески, может стать разрушительным. Вызов для типа Капхи состоит в том, чтобы использовать их эмоциональную силу для любви и заботы о других и самих себе. Для них важно жить в удобстве и безопасности. Однако они должны быть готовы к тому, чтобы не делать слишком большой акцент на материальном, но вместо этого фокусироваться на любящей и безопасной атмосфере для своих любимых людей.
В профессиональном плане люди Капха становятся хорошими менеджерами в любой области. Точные и аккуратные, люди капха тщательно и много работают. Если нужно, чтобы нечто было хорошо выполнено на долгое время, тип Капха – это то, что вам нужно. Вата сформулирует идею, Питта внедрит её и будет контролировать, а Капха будет управлять рутинными ежедневными делами.
В прошлом тип Капха распространился по миру в качестве основополагающего фундамента общества. Сегодня по многим причинам это изменилось в сторону типа ментальности Вата. Преимущество механической технологии, разрушение семейной ячейки, средства массовой информации, акцент на личность непосредственно привели к доминированию беспорядочной ментальности Ваты в сегодняшнем мире.
Как достичь гармонию?
Все это является негативным или разрушительным аспектом праны. Когда прана, наша жизненная сила, избыточно стимулируется и раздражается, это производит в организме множество побочных эффектов, в первую очередь ментальную неустойчивость. Это угнетение сознания приводит к конфликтам на уровне повседневной жизни и уничтожает в ней мир и спокойствие. На культурном уровне избыточная стимуляция праны приводит к нехватке уважения к жизни, как к другим людям, так и в окружающей среде.
Решение проблемы заключается в понимании. Гармония достигается путем правильного применения. Ничто само по себе не является хорошим или плохим, применение определяет результат. Аюрведа дает нам методы, которые мы можем использовать сначала для понимания самих себя, а потом и нашего мира, чтобы вернуть гармонию, в которой так нуждаются все живые существа.